Samen opladen - Actie van de week van de GGZ

Van 1 tot 10 oktober is het de 10-daagse van de geestelijke gezondheid, dit jaar rond het thema "goed omringd zijn". Voor een gezin begint dat gewoon thuis, bij elkaar.

Samen opladen geeft jullie tien dagen lang iets om samen te verbinden: kleine momenten om even stil te staan, bij elkaar en bij jezelf. Kleine gewoontes in huis die geen extra last geven. 

Wat krijg je?

🎏 Een slingersjabloon om uit te printen. De ideale inchecker bij thuiskomst. Samen met je kinderen kleur je de van vandaag, in de kleur of het patroon dat bij jullie dag past. Zo groeit er tien dagen lang een slinger die het gesprek vanzelf op gang brengt.

📲 Elke dag een klein opdrachtje. Van 1 tot 10 oktober krijg je via het instagram-kanaal van De Spelkamer elke ochtend een laagdrempelige opdracht om samen op te laden, met een woordje uitleg waarom het helpt.

✍️ Een milde brief aan jezelf. Op dag 10 begeleiden we je, in een korte audio, bij het schrijven van een boodschap of brief aan jezelf, zoals een goede vriend(in) hem zou schrijven. Heel specifiek over jouw ouderschap, want ook jij verdient die aandacht.

Hoe werkt het?

Bestel 'Samen opladen' gratis via deze pagina. Je hoeft niets te betalen. Na je bestelling krijg je meteen een mail met de link naar je pakket: daar download je het slingersjabloon en vind je de link naar het kanaal.

Belangrijk: geen perfectie nodig, ook niet tijdens deze tien dagen. Het is geen moetje. Een dag gemist? Je pikt gewoon weer in, wanneer je er zin in hebt. Het laat je vooral stilstaan bij hoe kleine dingen al een groot verschil kunnen maken in jouw dag.